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师梦圆小学体育教材同步人教版一至二年级2.大步走与游戏下载详情
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人教2011课标版《2.大步走与游戏》最新PPT课件优质课下载

1、通过运用了形式多样、丰富有趣的多种游戏活动进行教学,使学生掌握大步走的技术动作;

2、安全的进行体育活动,获得运动基础知识,应用运动技能;?

3、形成正确的身体姿势,发展体能,懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。

教学重难点

教学重点:走的放松、自然、协调、发展走的能力

教学难点:培养自控力和自我表现意识

走姿分解图

常见错误

很多人走路总是盯着地板,低头看着双脚,这种方式最容易带来疲劳感。

正确的方法应该是,抬头挺胸,下巴与地面平行,背部稍稍向后“收拢”,这样可以防止肩颈背部出现疼痛。眼睛目视前方3—6米的地方,可以帮你有效避开障碍物。

低头含胸

01

常见错误

走路如行车,车轮总应是平行的,歪轮子不可能滚得动车子。但是走路时,能走正的人却很少,多数人都有轻微的内外八字。

正确方法 是,行走时找到地上的一条直线(地砖或水泥缝),一脚先对好,脚尖脚跟对齐直线,另一脚与之保持平行,然后照此方向行走,慢慢就可以纠正错误的姿势了。

内外八字

02

常见错误

不少人走路时身体站不正,会向前后或左右两侧歪斜。这样的姿势容易引起背痛,也影响走路的速度。

要改变身体倾斜的行走惯性,通过仰卧起坐来加强腹部肌肉,有助你站得更直。

身体倾斜

03

谢谢观看

教材

基本身体活动