1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
《1.原地摆臂练习及自然直线快速跑与游戏》新课标PPT课件优质课下载
2：起跑后加速跑
3：途中跑
4：冲刺跑
快速跑的起跑
一般有两种：
蹲踞式起跑和站立式起跑
蹲 踞 式 起 跑
各就位时，两手撑地，直臂，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，颈部自然放松。
站 立 时 起 跑
有力腿放在起跑先后，另一腿稍后，两腿间距同肩宽。身体前倾，肩稍探出起跑线。
快 速 跑 的 途 中 跑
途中跑是快速跑全程中距离最长、速度最快的一段，其任务是继续发挥和保持高速度跑。
途中跑的三个技术环节：
一：后蹬与前摆
二：腾 空
三：着 地 缓 冲
快速跑的冲刺跑
终点冲刺跑是全程跑的最后一段。任务是尽力保持途中跑的高速度跑过终点，从而完成这段快速跑的整个过程。冲刺跑是图中跑的继续和延伸。
谢谢观赏
完