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《6.300米走跑交替与游戏》新课标PPT课件优质课下载
队列训练：
慢跑：
要求：
1、排好队
2、保持前后距离
3、控制跑速
徒手操
1、扩胸 2、振臂
3、臂绕环 4、体侧
5、体转 6、腹背
7、压腿 8、关节绕环
300米走跑交替
动作：自然走、自然跑各一段，连续走跑交替。
重点：发展耐力，准确协调掌握动作。
难点：掌握正确的呼吸节奏。
易犯错误：跑时上下肢不协调，憋气跑。
要求：
跑时动作轻松、协调，走 时注意安全。
走
跑
走
跑
规则：每排第一人先走到终点再跑回与下一个同学击掌，率先结束的组获胜。
要求：遵守游戏规则，注意安全，勇于争先。
游戏：接力跑