《1.各种方式的抛接轻物与游戏》集体备课PPT课件优质课下载

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2、师生问好，情景导入

3、提出要求，安排见习生

队列练习

三面转法

激发热情，活动身体

沙包操

1）上肢运动 2）提膝运动 3）下蹲运动 4）体侧运动

5）踢腿运动 6）体转运动 7）体前屈运动 8）跳跃运动

各种方式的抛接沙包

单人向上抛接

双人合作抛接

合作学习，掌握技能

?1、持物方法：用拇指、食指、中指和无名指自然分开抓握沙包，小指弯曲贴在沙包的下部，掌心空出。

合作学习，掌握技能

2、动作要领：侧对投掷方向掷远（以右手投掷为例）：两脚左右开立（左侧对准投掷方向），右手持轻物向侧后引（投掷物在背后稍高于肩即“背后过肩”）重心移至右腿；然后右脚蹬地向投掷方向转体转肩，投掷臂经肩上、头侧挥臂将沙包投出（见图）。

口诀： 投掷方向左肩对

右臂后引脚开立

蹬地转体肩上投

出手快速又有力

合作学习，掌握技能

3、主要练习方法及手段：

??1）两人合作练习，体会蹬地转体转肩翻肘动作

一个同学做动作，另一个同学站在他的后面，用左手牵拉投掷的右手，另一手推扶学生肘部帮助他做转肩翻肘，两人轮换练习，互相纠正动作。