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一至二年级《4.在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立与游戏》最新PPT课件优质课下载
本堂课接触的体操凳是什么样子的？
在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立
前进：双臂侧平举、眼睛看前下方，用全脚或前脚掌着地，双脚交替。
后退：低头看脚的后方，与向前进的动作相反。
转体：两脚前后开立，两臂侧平举，以两脚掌为轴，转体90度，转体后平视前方。
单脚站立：一脚全脚掌站立，另一腿屈膝抬起，两臂侧平举，眼看前方。
重点是眼睛看的方向和平衡
身边的不平衡因素
赖床 晚睡
不爱运动 不刷牙 咬指甲 吃垃圾食品 玩手机
合理安排作息时间表
你想不想去探索体操的奥秘呢？