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一至二年级《3.拍手操第一～三节》精品PPT课件优质课下载
1一两臂侧举（掌心向下），
同时左脚侧出一步(与肩同宽) 。
2一两臂前平举击掌一次。
3一还原成1的姿势。
4一还原成直立。
5一同1动作。
6一两臂上举击掌一次，同时两脚提踵，稍抬头。
7一同1动作。
8一还原成直立。
第二个八拍同第一个八拍。
第二节 下蹲运动
动作要点：预备姿势：直立。
第一个八拍
1一两臂侧举（掌心向下）同时与胸前左脚侧出一步（与肩同宽）。
2一右脚向左脚靠拢屈膝成半蹲，同时击掌一次。
3一右脚向右侧出一步，两膝伸直，两臂侧平举（掌心向下）。
4一还原成直立。
5一8同1一4动作，但方向相反。
第二个八拍
1一两臂前平举，同时击掌一次。
2一两膝并拢，屈膝半蹲，同时两手于体后击掌一次。
3一还原成1的姿势。
4一还原成直立。
5一8同1一4动作。
第三节 扩胸运动