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《3.直体滚动》最新PPT课件优质课下载
4.徒手操
基本部分
1.1辅助练习。
1.1.1直体左右转动练习。
模仿铅笔滚动，如小铅笔仰着睡、趴着睡逐渐过度到直体左右滚动的练习，在学生滚动不是很圆滑的时候，给他们上上发条（站立肢体左右转动，要求肩髋发力）
1.1.2直体滚动
1.2两人合作练习
1.2.1同向滚动
1.2.2异向滚动
1.3.连续左右滚动+接力
四人一组连续滚动后回来与下一位同学击掌接力
2.直体滚动+折返跑
8人一组顺利安全地完成直体滚动+折返跑的练习。
结束部分
1.放松操：拉伸放松操。
2.小结、养成教育。