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人教2011课标版《8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习》集体备课PPT课件优质课下载
让学生体会身体倒置时的体位感觉和运动感觉，提
高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹肌
肉力量。作为小学二年级技巧性的学习内容，前滚
翻教学简便易行、实用性强，锻炼身体效果好，受
到广大学生的喜爱。
二、教学目标
1、使学生了解仰卧推起成桥的动作概念；
2、使学生较好地掌握仰卧推起成桥的动作方法，
发展学生脊柱部位的柔韧性；
3、培养学生的团队意识和合作精神，拓展学生
思维，提高学生自主学习的能力。
三、教学过程：
3.1 开始部分
3.1.1 集合、整队，按教学常规进行教学安排，安排学生进行跑
步热身；
3.1.2 教师带领学生活动颈部、肩部、腕关节；
3.2 基本部分
3.2.1 学生做仰卧推起城“桥”的辅助练习；
（1）进行俯卧手扶脚练习； （2）手扶脚跪坐成反弓练习；
3.2.2 教师讲解仰卧推起成“桥” 动作要领，并讲解怎样保护与帮助；
（1） 动作要领：仰卧在垫上，两臂在肩上屈肘，两手在
头后撑垫，脚跟尽量靠近臀部，两脚用力蹬地，挺髋、伸膝，
同时两臂用力推垫，抬头挺胸，直至两腿蹬直，两臂推直
成桥。
（2）保护与帮助