师梦圆小学体育教材同步人教版一至二年级 8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习下载详情

人教2011课标版《8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习》新课标PPT课件优质课下载

时间: 11月29日 14:08:28

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人教2011课标版《8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习》新课标PPT课件优质课下载

教学讲解

要点：两脚蹬地，挺髋、伸膝的同时两手于肩上推撑垫成“桥”。

重点：直臂支撑，蹬地、抬头挺髋。

难点：蹬地、挺髋、抬头与两手推撑动作的协调配合。

肱三头肌

竖脊肌

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