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一至二年级《8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习》公开课PPT课件优质课下载
教学难点：手脚协调用力，推起成桥
教学目标：
1.通过教学使学生了解仰卧推起成桥的动作要领，明确其锻炼价值。
2.初步掌握仰卧推起成桥的动作方法，发展腕、臂、肩和腰腹力量，提高学生的柔韧性和协调性，并能利用其技术进行联系与锻炼。
3.培养学生相互学习、相互保护与帮助的团队精神，提高学生自主学习的能力促进学生身心健康的发展。
仰卧推起成桥——准备动作
动作要领：
反手推臂，直臂顶肩，蹬地挺髋，手
脚协调用力推起成桥。
保护与帮助方法：
保护者蹲于练习者的体侧，两手托起
练习者的 腰部，将膝盖置于练习者
的腰下帮助其成桥，定格几秒钟。
教学流程：
课堂常规——少儿韵律操（一）——颈部运动（写毛笔字） ——游戏爬毛毛虫——游戏接最长的绳子——复习仰撑动作——
教师讲解仰卧推起成桥基本动作——学生示范，教师边讲解边
保护——学生分小组练习，保护与帮助——学生集体练习仰卧
推起成桥—教师点评——学生纠错——小结本课并点评——布
置课后练习放松运动 ——收放器材下课
仰卧挺髋练习
1.挺髋同时手拍垫两次。（练习次数1个8拍）
2.双手背后击掌（练习次数1个8拍一次，共4个8拍）。
动作如图
仰卧推起成桥
动作要领：