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《4.原地两脚依次跳长绳》集体备课PPT课件优质课下载
3.徒手操（4×8拍）
二、两人跳绳
1.单人自由练习跳绳。
要求：做到上下肢协调配合。
2.体验双人跳绳。
要领：摇绳一致，节奏统一，配合默契，适当运用口令提示。
三、合作创新
1.用绳子体验双人和四人不同的跳法。
2. 跑跳绳接力游戏。
四、身心放松
1.《锅庄舞》
2.全课总结。