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人教2011课标版《4.原地两脚依次跳长绳》PPT课件优质课下载
准备部分
准备活动：徒手操（4X8拍）
1、徒手操（4×8拍）
1).体转运动；2).扩胸运动；
3).膝关运动；4).弓步压腿；
5).侧压腿；6).手腕脚踝活动；
2、球性练习：
1).原地双手抛接球（击掌）；
2).自抛自接从在地面反弹球。
要求：教师口令清晰，学生动作跟上节奏。
基本部分
1、教师讲解示范；
2、学生个别试做；
3、练习：
1）、分组练习；
2）、集体练习。
游戏部分
男女生各成两路纵队面对面站立。开始后，快速拿起跳绳单脚或者双脚跳，30个后立刻停止，与同组人击掌接力并排至队尾，后续组员才可以继续跳绳。在规定的时间内，计完成的人数多少，以此排列组与组之间的名次。
要求：同学间友谊比赛、团结互助
结束部分
1、集合点名
2、总结
3、放松练习
4、收拾器材
要求：快、静、齐；学生认真放松。