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一至二年级《1.在音乐伴奏下,做头、手、脚等基本部位练习》精品PPT课件优质课下载
3.由体育委员发出指令,呈体操队形散开。
4.体育委员带领大家一起做课前的热身运动。
二、体操教学
第六节 腹背运动
腹背运动(8拍8)
第一个8拍:两腿屈,同时两臂胸前平屈(前臂重叠,左臂在上)。 3-4左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时上体前屈90度,两臂经下摆至后举(掌心向上),抬头。 5-6体前屈,两臂体前交叉(手指指向指尖方向)。 7-8还原成立正。第二个八拍同第一个八拍,但方向相反。
腹背运动(8拍8)
第三个八拍 1-2左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两臂体前交叉向外绕至侧上举(左臂在上)。 3-4体前屈,两臂经侧绕至前举,手指触地,(掌心向里)。 5-6左脚收回成全蹲,两手扶膝,稍抬头。 7-8还原成立正。
第四个八拍同第三个八拍,但方向相反。
三、课堂练习
1.体操学完后,将班级分为数个小组,每个小组选一名小组长,由小组长带领小组成员自由练习,并宣布下节课各小组要进行汇报表演。
2.集合整队,老师进行课堂总结,并准备下课。
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