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《5.投球进筐》公开课PPT课件优质课下载
颈部绕球
腰间绕球
8字绕球
手指点拨球
什么是投篮?
投篮:是将篮球从篮圈上面投入球篮的各种动作的总称。在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。
投篮注意事项
两手五指自然张开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,用心空出。两肘自然弯曲于体侧,置球于胸腹部位,身体成基本姿势站立,脚分前后。传球时,目视传球方向,两臂前伸,手腕由下向上转动,再由内外翻,急促抖腕,同时拇指用力下压,食、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余四指向前。远距离传球,则需辊大蹬地和腰腹的协调用力。
分成男女两组自由练习
(教师将学生分成男女两组一组一个框进行自由练习教师巡回指导)
篮球小游戏:
投篮入筐小比赛
将学生分成人数相同的两组看谁进的多,教师指导并当裁判组织和维持次序
一、放松拉伸练习。
二、教师总结本节课所学情况。
三、师生再见。
姚明
托马斯 .罗宾逊
卞兰
隋菲菲
科比.布莱恩特
菲尔.杰克逊
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