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人教2011课标版《5.投球进筐》最新PPT课件优质课下载
3.上下肢协调用力
4.拨球
投篮游戏
投哗啦圈。两队同学，用各种投篮方法投呼啦圈，低手、双手、单手、胸前投篮，今天我们学的新动作是单手肩上投篮。
持球方法
1.投篮时手指自然分开
2. 指根以上部位持球
3. 手心空出手腕略后仰
左手扶球侧面
握球方法
1.投篮手五指分开
2.指根以上部位托球
3.手心空出手腕后仰
4.辅助手扶球侧面
示范分解图
上下肢协调用力
1.持球与右肩上，手腕后仰。
2. 屈腕、拨指动作、动作连贯，蹬地的同时手臂是、向前上方伸直，将球拨出。
持球的部位
1.一般持球的中后部。
2.用左手扶球的左侧。
投篮角度
1.通常4米距离的 原地投篮抛 物线最高点离地面3.5米左右。
2.5-6米距离的原地投篮抛物线 最高点离地面3.8-4.2米左右。
3.7米以外的原地投篮抛物线 最高点里地面达4.5米以上。