一至二年级《2.击球与颠球比多游戏》最新PPT课件优质课下载

一至二年级《2.击球与颠球比多游戏》最新PPT课件优质课下载

立即用手抓住。

3、原地持平衡球：把球半平稳的放在胸前，再将球置于球拍上尽

量不让球掉下来，看谁坚持的时间长。

4、原地持拍颠球：学生原地将球连续颠起，高度在20cm左右，带

熟练后课改变颠球的高度。(课下练习）

握拍方法：

?直拍型握拍法?

1、拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中。?

2、拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。

横拍握法： 1、中指、无名指和小指自然地握住拍柄。 2、拇指在球拍

的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。3、虎口紧贴

球拍

基本站位：

两脚开立，比肩稍宽，踵部稍提起，两膝微屈，上体略前倾，重心置于两脚之间。下颌稍内收，两眼注视来球。持拍手自然弯曲，置于身体右侧，手腕适当放松。

正手攻球动作：

引拍动作：从基本的站姿开始，重心向右脚移，向后下方引拍，球拍不能低于球台，右肩随转腰略下沉，拍形前倾，击球时，以肘关节为轴向前上方击出。

步伐练习

并步:一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。

课课练：

1、高姿俯卧撑

2、蹲起

家庭作业：

1、回家教一下爸爸、妈妈正手攻球的动作。

2、跟爸爸、妈妈比一比谁在一分钟内颠球个数多。