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一至二年级《1.武术健身操《旭日东升》第一~三节》精品PPT课件优质课下载
《旭日东升武术健身操》
各分为九节，每节4×8拍。统一动作名称为：
起势、抻拉运动、开合运动、踢腿运动、侧展
运动、拧转运动、俯仰运动、跳跃运动、收势。
武术的基本手型
抱拳礼
动作要领：两臂斜前45°上举，左掌掌心贴于右拳拳面于胸前环抱，左掌掌指朝上，右掌掌心向下，目视前方，撑圆。