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人教2011课标版《1.武术健身操《旭日东升》第一~三节》公开课PPT课件优质课下载
准备部分
1、集合整队
2、师生相互问好
3、宣布本次课的内容和任务及要求
4、学生一路纵队绕场地走或慢跑一圈
5、热身操活动
抱拳礼动作要领：
并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
一、学习《旭日东升》1-3节
1、学习第一节：起势
第一节：起势（4×8拍）动作图文解析 第一个八拍：1—4拍:抱拳左顾
5—8拍:并步按掌
第二个八拍：2—4拍:抱拳右盼
5—8拍:并步按掌
第三个八拍：3—2拍:抱拳左顾（图略）
3—4拍:并步按掌（图略）
5—6拍:抱拳右盼（图略）
7—8拍:并步按掌（图略）
第四个八拍：4—4拍:托掌上举
5—6拍:并步对拳
7—8拍:并步抱拳
2.学习第二节：抻拉运动
第二节：抻拉运动（4×8拍）动作图文解析
第一个八拍：1—2拍:开步双击
3—4拍:双掌前砍