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《1.武术健身操《旭日东升》第一~三节》最新PPT课件优质课下载
通过素质练习，发展学生柔韧素质和力量素质.
通过生动教学和多次练习，使学生对武术动作产生较浓兴趣.
培养学生不怕苦、累的意志品质，培养学生的精、气、神.
二、教学重难点
教学重点：
1. 基本功以及第一节武术操的学习。
2.身体素质练习—柔韧、力量。
教学难点：
1.对动作路线与发力点把握程度。
2.对动作规格的把握程度。
三、准备部分
1.课堂常规
2.活动各关节—颈、肩、肘、腕、膝、踝.
3.热身活动—游戏“网鱼”.
4.柔韧性练习—步型压腿、压肩.
四、基本部分
一、基本功学习：
五大基本步行——
弓步、马步、扑步、 虚步、歇步。
基本手型：拳、掌、勾。
基本手法：冲拳、推掌。
四、基本部分
二、武术操第一节：起势
开 始：——————抱拳礼
第一节：起势