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一至二年级《1.武术健身操《旭日东升》第一~三节》优质课PPT课件下载
扩胸运动
体转运动
腰部活动
膝关节活动
活动手脚腕
准备部分：
2、复习：
拳：
四指合拢卷屈，拇指紧扣在食指和中指的第二节上
准备部分：
2、复习：
掌：
四指合拢伸直，小指一侧微内扣，拇指弯曲紧扣于虎 口上
准备部分：
2、复习：
勾：
屈腕，五指尖互触
基本部分：
全国中小学生系列武术健身操
《旭日东升》
旭日东升介绍：
《旭日东升》共分九节，36个8拍。
本套操以长拳基本动作为主，针对小学生的身心发展特点，编入了“虎爪发声”等武术象形动作和象声发音，注重对小学生武术兴趣和自强不息精神的培养，形成了简洁、欢快、有趣的特点。本套操音乐刚柔相济，寓意小学生像初生的太阳，冉冉升起，茁壮成长。
武术健身操——旭日东升
完整示范动作 分解示范动作