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人教2011课标版《1.武术健身操《旭日东升》第一~三节》集体备课PPT课件优质课下载
3、教师宣布本节课的教学内容。
4、进行法制教育和安全教育的说明。
5、检查着装，安排见习生。
（二）愉悦身心
?①《旭日东升》②游戏：s形接力跑。
热身运动
导入新课，今天我们是一节健身操复习课，看看是不是都把基本动作掌握了，现在我们先来做一下热身动作听老师口令跟老师做
1、学生跟着音乐节凑作武术手上基本动作慢跑两分钟（有老师讲解方法，在组织学生进行慢跑）
2、复习武术的基本手型、步型（游戏形式）
教学新知
开始——抱拳礼
并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20-30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
示范过程第一节 起势 4×8拍
第一个八拍
1-4抱拳左顾 5-8并步按掌
第二个八拍
1-4抱拳右盼 5-8并步按掌
第三个八拍
1-2抱拳左顾 3-4并步按掌5-6抱拳右盼 7-8并步按掌
第四个八拍
1—4托掌上举 5-6并步对拳 7-8还原
第二节 抻拉运动（48拍）
第一个八拍
1-2开步双击 眼看左手 拳3-4 双掌前砍 掌 5-6 勾手左顾 勾手7-8并步抱拳