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一至二年级《1.武术健身操《旭日东升》第一~三节》公开课PPT课件优质课下载
虎顾鹰盼、手领征袍、虎啸生威、猛虎蹬山、掼撞金钟、鹞子抓肩、鲲鹏亮翅、百鸟蹬枝、抖袖掸尘。
《雏鹰展翅》9节的表意名称为:
雏鹰戏翅、雏鹰振翅、左右开弓、虎虎生威、白蛇吐信、横扫千军、虎啸鹰翔、 鸢飞鱼跃、平沙落燕。
《英雄少年》9节的表意名称为:顶天立地、野马分鬃、开弓射雕、推山荡海、斜插云霄、青龙返首、云龙入海、龙腾虎跃、大鹏展翅。
《功夫青春》9节的表意名称为:
怀中抱月、披荆斩棘、开山填海、龙虎相交、野马撞槽、苍龙摆尾、天马饮水、 飞燕翱翔、怀中抱月。
动作内容
1、以武术动作为主要素材，在起势、收势中兼取中国养生术的动作。
2、由于武术健身操是徒手动作，其主要内容取武术动作中的"打、踢、拿、靠、摔"五类基本动作。
3、根据操的运动特点，以长拳运动韵律作为武术健身操的基本运动风格。
4、对选自其他多个拳种及养生功夫的动作，放大了动作幅度，强化了动作节奏
特点
1、形态多样、妙趣横生、含有攻防作用。
2、既能单练，还有通过喂招、拆招的形式进行对练。
3、具有广播体操相同的健身价值，还有自卫防身的实用价值，以及传承民族文化、弘扬民族精神的社会价值。
(做操时要钢筋有力，否则起不到锻炼效果)
《旭日东升》第1节图解
《旭日东升》第1节教学提示
《旭日东升》第1节图解
《旭日东升》第1节教学提示
《旭日东升》第2节图解
《旭日东升》第2节教学提示
《旭日东升》第3节图解
《旭日东升》第3节教学提示