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《3.外“八”字站立与滑行》新课标PPT课件优质课下载
1.八字站立：两脚尖分开，脚后跟并拢，程八字形。
2.直道滑行：首先身体微屈前倾，向下弯腰，曲腿，找到中心，掌握好平衡后开始向前滑行，左脚保持平衡另一只脚向右后方蹬，蹬完之后恢复到原来姿势，左右脚交换蹬地。
八字站立
直道滑行技术
弯道转弯压道技术
1.平行弯道：弯道内侧的脚向前错，弯道外侧的脚向后错，同时身体头尾纵轴线的朝向也要跟着弯道的方向。重心倾斜和身体轴线的转向要同步，两脚错开的距离根据个人身高要适当。
2.压步转弯：保持转弯姿势，左脚蹬地后迅速移向右脚前方落地，身体保持向右倾斜，两腿弯曲重心降低。这是轮滑运动较难的技术，是双脚平行短步蹬地转弯的进一步发展，需要根据弯道的大小和速度的快慢进行重复练习。
小圈弯道滑行练习
弯道示范
围绕障碍物弯道滑行
轮滑接力小游戏
总结
1.直道注意重心降低，两脚
程外八字，身体程流线型。
2.弯道滑行，注意中心在内侧，
身体保持平衡，两脚左右交叉
蹬地。
课后作业
围绕障碍物练习弯道技术动作。
谢谢
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