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人教2011课标版《二、安全运动促健康》新课标PPT课件优质课下载
小结
概述
“人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼却能延长生命之时钟.”人身体的各个器官都是“用进废退”的原理
事物发展必然有两重性,体育依然如此.适量的运动可以促进身体健康，但超负荷运动会影响身体健康
体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤.
运动损伤的原因
热身活动不充分
缺乏运动损伤知识
运动活动安排不当
运动参与者生理功能、心态状态不良
身体素质未达到运动要求
场地、器材设备、服装不符合要求及气候不良等
常见的运动损伤
骨折 闭合性骨折 开放性骨折
挫伤---由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤
脱臼，即关节脱位
扭伤 急性腰扭伤 关节扭伤
肌肉拉伤，指肌纤维撕裂而致的损伤
擦伤，即皮肤的表皮擦伤
擦伤及处理
首先用清水或生理盐水清理创面。在根据损伤部位选择药物。红药水和紫药水都可以。红药水有毒性，不能用于口内伤口。紫药水收敛效果较好，不能用于关节处。视创面大小，尽量敞开伤口，不要包扎。
肌肉拉伤原因及措施
原因
（1）准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。
（2）体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。