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三至四年级《二、安全运动促健康》新课标PPT课件优质课下载
运动后：
运动后应做放松整理活动，不能马上大量喝水，吃冷食，不能马上用凉水冲头和洗澡。
体育运动好处多
身体方面：
体育锻炼是增强体质最积极，最有效的手段之一，体育锻炼能使疲劳的身体得到积极的休息，能够提高学习，工作效率，能够提高抗病能力，增强身体适应自然环境的能力。
心理方面：
体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，保持健康的心态，提高自信心。
社会适应：
体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养团结协作的集体主义精神。
游 戏
看谁速度快
规则：两个人面对面坐好，中间放一个球，当音乐声想起时两个人看准球坐好不动，音乐声停止两个人以最快的速度用手去抢球，先抢到的人胜利。
要求：守规则，注意安全。