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人教2011课标版《二、安全运动促健康》优质课PPT课件下载
所以为了安全，上课时衣着有一定讲究。
着装的准备
穿易于运动的宽松服装，女生不易穿裙子
(运动着装上操场)
（坚硬物品身外放）
视频幸福的起跑线 体育运动安全_标清 00_00_02-00_02_16.mp4
运动前准备活动
1、可以拉开韧带，预防运动创伤。
2、动员运动器官，调节心肺机能。
（提前热身防受伤）
各项运动注意事项
体育 项目
注意事项
短跑
跳远
投掷
单、双杠
垫上运动
篮球、足球等
视频
短跑
短跑
1、按照规定的跑道进行，不能串跑道。
2、没有参加跑步同学，站到跑道以外加油，不能将头和手伸进跑道上。
必须严格按照老师的指导助跑、起跳。