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三至四年级《三、用眼卫生》公开课PPT课件优质课下载
谜语一：白天开门，晚上关门，仔细看看里
有人。 ( )
谜语二：能容天地，难容沙粒。( )
谜语三：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。
( )
对号入座你有图中这些现象吗？
读书写字用眼卫生
看电视虽然可以增长我们的见识，但是
如果不讲究卫生，没有养成良好的习惯，就
会给我们的健康带来危害，希望每个同学看
电视时都讲究卫生。同时，为了保护视力，
我们还要多吃一些富含维生素的食物，如鸡
蛋、牛奶、蔬菜等。
图中这些人看电视的行为正确吗？
边吃饭边看
躺着看
扒着看、侧到看
看电视的用眼卫生
1.看电视的时间不宜过长，半小时到一小时至少休息5?10分钟。
2.人与电视机应保持3米以上间隔（或保持与电视画面对角线5倍以上距离）。
3.电视屏幕的髙度应与看电视人的视线平行或稍低一些。
4.电视机要放在背光的地方，室内应保持一定的亮度。
5.电视画面要有良好的对比度，亮度要适中，不能过亮或过暗。
6.看电视时姿势要正确。椅子髙低要适中，不要靠在沙发上或躺在床上看电视。
7.不要边吃饭边看电视，以免影响消化功能。