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师梦圆小学体育教材同步人教版三至四年级四、参加《国家学生体质健康标准》锻炼下载详情
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三至四年级《四、参加《国家学生体质健康标准》锻炼》优质课PPT课件下载

身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳

小学三、四年级(8项)

身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐

小学五、六年级(9项)

身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈、50米跑、400米跑(50米×8往返跑)、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐

初中以上学校各年级(9项)

身高、体重、视力、肺活量、50米跑、1000米跑(男)、800米跑(女)、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男)、1分钟仰卧起坐(女)

说明:1.凡测试项目后未注明性别的,男生、女生均应测试。

2.身高、体重、视力、肺活量可与体检工作相结合,不重复测试。

2017年《国家学生体质健康标准》测试项目表

测试目的:

测试我们的肺通气功能。

肺活量

坐位体前屈

测试目的: 测量我们在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映我们身体柔韧素质的发展水平。

注意事项:

(1)身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能弯曲;

(2)受试者应匀速向前推动游标,不得突然发力。

一分钟跳绳

测试目的:

测试我们的下肢力量和身体协调能力。

测试方法:

两人一组,一人测试,一人记数。将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇一回环计为一次,听到结束信号后停止,测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。

测试目的:

测试我们腹肌耐力

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