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人教2011课标版《四、参加《国家学生体质健康标准》锻炼》公开课PPT课件优质课下载
跳 绳
坐位体前屈
仰卧起坐
50米跑
什么是《国家学生体质健康标准》呀？
《标准》是国家关心青少年儿童健康成长的一项体育制度；是保障同学们健康成长、促进体育锻炼的重要手段；达到了《标准》的评价标准就是达到了体质健康方面的基本要求。
我们为什么要进行《标准》的测试呢？
通过每一年《标准》的测试，我们可以清楚的了解到自己身体的健康状况，还可以帮我们检测一年来体制与健康发生变化的过程。这些有助于我们在新的一年里有针对性地进行锻炼，不断提高自己的体质健康水平。
测试指标（小学）
组别
测试指标
一、二年级
身高、体重、肺活量
50米跑、1分钟跳绳、坐位体前屈
三、四年级
身高、体重、 肺活量
50米跑、1分钟跳绳、 1分钟仰卧起坐
坐位体前屈
五、六年级
身高、体重、肺活量
50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米×8往返跑
坐位体前屈
为什么每个年级都要测试身高、体重，什么是体重指数？
体重指数（BMI）是评价身体的肥胖程度的指标。同学们从小就要树立保持合理体重的意识。如果你的体重指数处于低体重、超重或肥胖的范围，就说明你需要通过调整饮食结构并积极参加体育锻炼，以保持合理体重，塑造匀称的身体形态。
最后得分评定：90.0分以上为优秀，