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《四、参加《国家学生体质健康标准》锻炼》精品PPT课件优质课下载
《标准》是国家关心青少年儿童健康成长的一项体育制度；是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准；是保障同学们健康成长、促进体育锻炼的重要手段；达到了《标准》的评价标准就是达到了体质健康方面的基本要求。
参加《标准》测试的意义：
清楚了解自己身体的健康状况
检测体质与健康发生变化的过程
有针对性地进行锻炼，不断提高体质健康水平
参加《国家学生体质健康标准》的测试，可以对 进行早期预报，可以根据预报的结果采取相应的 ，与老师或同学一起制订适合自己的 ，克服盲目性，更好地促进身体健康。
健康状况
锻炼方法
锻炼计划
参加《标准》测试的意义：
想一想
二、三年级的测试项目有何不同？
一分钟仰卧起坐
三年级《标准》测试的项目？
体重指数（身高、体重）、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐
说一说
公式：BMI=体重（kg）/（身高m）2
体重指数（BMI）是通过计算体重（Kg）和身高（m）的平方的比值，来评价肥胖程度的指标。
身高：1.4米
体重：30kg
BMI=30/1.42
=15.3
公式：BMI=体重（kg）/（身高m）2
等级
三年级男生