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《六、营养不良与肥胖》PPT课件优质课下载
●每天一杯牛奶，有利于补钙。
●少吃零食和甜食，多吃水果和蔬菜。
●饭前要喝汤，苗条又健康；饭后再喝汤，越喝你越胖。
●荤素要搭配，既要吃细粮，也要吃粗粮。
●粗茶淡饭七分饱，才能保障你健康。
健康知识竞赛
判断对错
多吃大鱼大肉，营养丰富（
保健品就是营养。（
早餐马虎，中餐对付，晚餐重视。（
洋快餐营养好。（
胖人不缺营养。
健康生活计划
对学习、娱乐、运动、休息时间进行合理安排；
结合自身身体状况及爱好，选择行之有效的运动方式和运动次数。
谢谢
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