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《5.发展奔跑能力的练习和游戏》最新PPT课件优质课下载
重点:学生能掌握快速跑的方法,
并创造出更多与跑有关的游戏。
难点:培养速度、灵敏、耐力素质。
一、课堂常规
体委整队,师生问好,检查报告人数,
检查服装,安排见习生。宣布课的内容和任务。
二、热身操、
三、游戏导入:反口令练习
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图1 ▲
活动一:横向跑
学生听到老师喊的数字之后,从自己的位置出发,
逆时针围绕自己的横排队伍跑一整圈,再回到自己的位置。
活动二:纵向跑
学生听到老师喊的数字之后,从自己的位置出发,逆时针围绕自己的纵排队
伍跑一整圈,再回到自己的位置。
活动三:横纵混合跑
当学生听到老师喊的单独数字时,进行横向跑。当听到纵加数时,则为纵向跑。
活动四:往返跑
从四横排变成一个大圆圈,以每一排为单位,用齐步走的方式走成一个大圆,
第二排排头紧跟第一排的队尾,第三、四排依次类推,组成一个圆。
实践与提高: