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三至四年级《1.前滚翻》优质课PPT课件下载
1.两手撑垫，由蹲撑姿势开始。（蹲撑）
2.同时曲臂，低头蹬地。（蹬地）
3.两手撑垫，两脚用力蹬地，向前滚动。（推手）
4.两腿并拢，屈腿收腹，团身抱膝。（团身）
5.蹲起，后直立。（蹲起）
易错：
现象一：头顶触垫。
现象二：团身不紧。
现象三：蹬地无力。
现象四：侧向一边。
纠正一：低头含胸，使头后部着地。
纠正二：抱膝团身成球形。
纠正三：用力蹬地，使身体顺势向前滚动。
纠正四：双手撑垫，用力均匀，使身体沿直线滚动。
动作儿歌：
两手前撑垫前蹲，低头团身向前滚；
像球滚过稳站起，动作要领牢记心。