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三至四年级《2.后滚翻》公开课PPT课件优质课下载
动作要点：1、背对滚翻方向蹲撑、提臀，身体稍前倾 2、 两手同时用力推垫，向后倒体团身滚动，同时两臂曲肘向后翻掌与肩上 3、滚动时使臀、腰、背、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，用力推垫
1、要点：重心前移2、 要点：推垫，掌心触垫，指尖向后 3、要点：滚至肩部推垫由蹲立变直立
重点：后倒快，团身紧
难点：翻掌推肩，快速推手
解决：利用垫子制造斜坡，利用腹部夹包的方法解决团身不紧现象
解决：体会后滚翻双手正确位置，教师及时提示“推手”“抬头”
二滚推
三由蹲立
变直立
推垫翻掌成蹲撑，起身成立正姿势。
游戏：蚂蚁搬家