人教2011课标版《5.跪跳起》精品PPT课件优质课下载

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1、通过本次课的学习，90%的学生能说出跪跳起的动作名称，80%的学生能做出双脚脚面压垫，两臂上摆，提膝收腹的动作，20%的学生能够 做到动作连贯，自然。

2、发展学生协调性、下肢力量和腰腹力量、促进学生身体素质提高。

3、培养学生团结协作、不怕困难、勇于攀登的精神。

准备部分

通过木头人，快速取垫小游戏，激发学生对本课的兴趣，让学动都起来。用八节热身操充分的活动体各个部位，为主教材的学习打下基础。

在跪跳起的学习中，首先，首先，从跪着走一走开始，让学生学会脚尖绷直，脚背、小腿贴垫的动作。

基本部分

然后,做提膝收腹压脚背练习，通过提膝收腹，体验脚背用力压垫的动作。

紧接着，原地学习用力摆臂制动动作，然后在垫子上练习，通过快速有力的摆臂制动、让身体腾空起来。

然后进行，垫上跪跳练习，目的在于进一步巩固摆臂有力，提膝收腹的技术要领。

再练习，4人一组的跳台阶，是为了在摆臂有力的基础上，让学生提膝收腹往上跳。

接下来进行，2人一组高处跪跳下，这是对完整动作的最后铺垫练习，让学生在一定的高度上跪跳下，激发他们的练习热情。

逐步使学生做出双脚脚面压垫，两臂上摆，提膝收腹的动作，突破重难点，进行完整动作练习。

通过动感十足的音乐，用不同的节奏，让学生仰卧做蹬自行车的动作，以及有节奏的跑动，发展学生协调性、下肢力量和腰腹力量、促进学生身体素质提高，培养学生的团队协作意识。

结束部分在欢快的《蜗牛与黄鹂鸟》音乐中放松身心。

结束部分