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人教2011课标版《6.肩肘倒立》精品PPT课件优质课下载
活动二:海豚顶球
活动二:海豚顶球
伸髋挺腰
重点:翻臀、顶髋
难点:夹肘、撑腰
动作口诀
上体后倒腿上举,
两臂夹肘紧压垫,
屈肘内收手撑腰,
伸髋挺腹腿蹬直。
学
会
保
护
与
帮
助
学会保护与帮助
1抓
2提
3顶
4夹
帮助下完整动作练习
完整动作练习
重点:翻臀、顶髋