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人教2011课标版《5.原地双手胸前投篮与游戏和比赛》公开课PPT课件优质课下载
技术要点
重点难点
优化技术动作三部曲 ---- 动作做法
双手胸前投篮方法
双手持球于胸前，两脚前后开立，两膝微屈，右脚跟提起，重心稍前移，投篮时，两眼瞄准篮圈，两臂随着腿的蹬伸用力及身体的伸展，由胸前向前上方伸出，大拇指稍用力，手掌稍向外翻，两手均匀力，全身动作协调。
口诀
蹬地，展体，伸臂，翻腕，拨球
蹬地
伸臂 翻腕
拨球
展体
两脚蹬地
优化技术动作三部曲 ---技术要点
手腕内旋
伸直两臂
重点：投篮时两手均匀用力，两臂充分伸展。
难点：上、下肢协调用力 。
优化技术动作三部曲 ---- 重点难点
练习方法
1.看示范图示形成正确动作表象。
2.手指地面拨球体会中指，食指发力拨球。
3.头顶伸臂拨球体会两臂充分伸展拨球。
4.胸前伸臂拨球体会球从胸前拨出。
5.击地伸臂拨球体会蹬地同时伸臂拨球。
易犯错误