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师梦圆小学体育教材同步人教版三至四年级1.脚内侧踢球下载详情
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三至四年级《1.脚内侧踢球》精品PPT课件优质课下载

脚内侧踢球技术可踢定位球,各种方向来的地滚球和空中球。

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(2)脚内侧踢地滚球:要考虑来球的速度、方向以及摆腿的时间,来调整支撑脚的选位,保证踢球腿能顺利地摆踢发力。

(3)脚内侧踢弧线球:小腿略呈弧线摆击,用内侧蹭踢球的侧面,使球侧旋运行。

(4)脚内侧踢空中球:大腿要抬起,小腿应拖后,用小腿加速前摆击球,抬腿的高度和摆动腿的时间应与来球速度相对应,并根据出球的目标调整击球部位。

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(5)脚内侧踢反弹球:根据来球落点,及时移动到位,支撑脚的站位应与落点保持在踢定位球时支撑脚与球的相对位置。踢球腿摆动与踢定位球时相同。在球着地后刚弹离地面的瞬间用脚内侧击球的中部。

(6)脚内侧向踢球腿同侧踢球:以支撑脚前脚掌为轴,身体向同侧方向转动,用脚内侧将球击出。

(7)脚内侧向踢球腿异侧踢球:支撑脚脚尖向出球方向侧转,击球施力主要靠小腿爆发式摆动,将球击出。[1]?

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易犯错误

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(1)踢球腿膝踝关节外展角度不够,脚趾没勾翘,击球脚型不正确,影响击球效果。

(2)踢球腿直腿击球,出球乏力。

(3)支撑脚位置靠后,击球刹那,脚型不固定,出球不顺畅。

谢谢 再见

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