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《6.脚背正面运球》公开课PPT课件优质课下载
节、踝关节微屈，踢球腿大腿带动小腿由
后向前摆动，摆动过程中大腿外展，在触
球前将脚跟送出使脚内侧部位所形成的平
面与出球方向垂直，踢球脚底与地面平
行，脚尖微翘起踝关节紧张，脚型固定，
触球后身体跟随前移。
踢球：脚背内侧
斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球侧面约20-25厘米左右，膝关节微屈在支撑同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时，小腿做爆发式摆动，脚尖外转，脚背绷紧，以脚背内侧部位触击球，击球后身体随球前移。
踢球：脚背正面
直线助跑，最后一步稍大些，支撑脚积极着地支撑，在球侧面10—12厘米左右，脚尖正对出球方向，膝关节微屈踢球腿随跑动向后摆动，小腿屈曲，支撑的同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，当膝关节摆至球体正上方时，小腿加速前摆，脚背正面击球的后中部，击球后身体随球前移。
停球：脚背正面
根据球的落点，及时移动到位，脚背正面上迎下落的球，当球于与脚面接触的一瞬间，接球脚与球下落的速度同步下撤，此时大腿膝关节，踝关节，脚趾保持适度的紧张，脚尖微翘将球接到需要的位置。
直线运球：脚背正面运球
运球是用脚不断改变球的速
度和方向的技术。
运球时身体持正常跑动姿势，
上体稍前倾，步幅不宜过大，运球
腿提起，膝关节稍屈，髋关节前送，提踵，脚尖下指，在着地前用脚背正面部位触球后中部将球推送前进。
运球变向：
运球中用右脚脚背内侧扣球，扣球后
用右脚支撑，接着左脚脚背外侧即向斜前
方拨球，可继续运或不运，然后右脚支
撑，左脚脚背内侧向右斜前方扣球后成左
脚支撑，接着用右脚脚背外侧向斜前方推
拨球，依此进行。