《4.发展乒乓球活动能力的练习与游戏》PPT课件优质课下载

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乒乓球游戏

二、教学目标:

1．初步掌握乒乓球上步、并步步伐

2．初步掌握乒乓球正反手挥拍动作

3．初步掌握乒乓球步伐挥拍连贯动作

4. 开展乒乓球接力游戏

三、教学过程

课前热身：

1.体育老师整队，带领同学们绕操场慢跑。

2.体育老师整队，带领同学们做热身操。包括扩胸运动4×8个八拍、体转运动4×8个八拍、腹背运动4×8个八拍、弓步压腿4×8个八拍。

内容部分：

1.步伐练习（上步步伐、并步步伐）

2.挥拍练习（正手挥拍、反手挥拍)

3.步伐挥拍连贯练习

4.球感练习（托球、垫球）

5.游戏（托球接力、垫球接力）

上步步伐

移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前，身体重心随之落在移动脚上。

实际运用：

接近网小球；②削追身球；③单步侧身攻要在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。

并步步伐

指两脚先后间歇的移动，不做腾空动作，也称滑步或换步。

这种并步比跳步移动范围要小，移动时重心的稳定性也比跳步好的多。这是削球所运用的重要步伐之一。同时也是各种快攻和弧圈型打法在实战中，做小范围内的移动，来对付削球的一种快捷移动的好方法。而且还是在处理来回球的相持过程中常用的有效步伐。

正手挥拍

双脚开立比肩稍宽，先引拍，向引拍方向转体，挥拍时，