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《1.正踢腿》精品PPT课件优质课下载
（一）武术基本功：正踢腿、侧踢腿、仆步压腿
（二）武术基本动作：弹踢、摆掌、撩掌、穿掌
（三）武术组合动作：上步楼手马步击掌、弓步
双摆掌、弓步钩手撩掌、弹踢推掌、马步击掌
正踢腿
正踢腿
动作方法：
两脚并立，两臂侧平举立掌，左脚上半步，重心前移成左脚支撑，左脚勾脚尖向前额处猛踢，然后右脚放松下落至左脚侧，再上半步，踢左脚，如此交替进行。
正踢腿
动作要点：
踢腿时挺胸立腰、腿向上踢要勾脚尖，推过腰后要加速，要有爆发力；下落时蹦脚面。
动作重点：挺胸立腰、上踢勾脚
动作难点：踢腿时爆发用力
弹踢
弹踢
动作方法：
并步站立，两手抱拳于腰际，眼视前方，左（右）脚伸直支撑，右（左）脚屈膝提起，大腿平抬，右（左）脚绷直，当提至水平时，以脚背为力点向前平踢弹击，使力量达于脚尖，左（右）脚伸直或委屈支撑，上体正直。
弹踢
动作要点：
弹踢时要挺胸、直腰、绷脚面、收髋，弹踢有力，力达脚尖。
动作重点：
绷脚弹踢、力达脚尖。
教学难点：
弹击有力
感谢您的聆听