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《1.正踢腿》精品PPT课件优质课下载
武术基本手型
拳：拳如卷饼紧又牢，四指并卷拇指压。
掌：四指并拢后伸张，拇指紧靠食指扣。
勾：五指指尖紧靠牢，尽量屈腕似镰刀。
武术基本步型
弓步：
前后开立上体正，前脚大腿与地平，
脚尖内扣膝部弯，后脚扒地不掀掌。
马步：
两腿平行稍肩宽，屈膝半蹲大腿平，
挺胸直背须塌腰，脚尖微扣向前方
仆步：
一腿全蹲脚外展，一腿伸直铺地面，
脚尖内扣髋下沉，两脚全掌须着地
歇步：
两腿交叉拢全蹲，前脚着地肩外展，
后脚前掌全着地，垫坐后腿脚跟上
虚步：
后腿半蹲足外展，前腿微屈把门关，
前虚后实体不弯，前进后退不作