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师梦圆小学体育教材同步人教版三至四年级1.正踢腿下载详情
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人教2011课标版《1.正踢腿》PPT课件优质课下载

利用攻击动作进行防守反击

跆拳道-防守反击技术分类

佯攻使对手出招进行防守反击

指通过灵活的步法调整与对方的距离。相对角度,达到防守的目的,调整与对方的距离可采用距离与近靠对方身体的方法,是对方的进攻达不到自己或由于相距太近而无法发挥进攻的威力,使对方的踝关节以下部位远离或超出允许攻击的部位。在闪躲对方一击之后,趁对方露出空挡的瞬间,运用有效的腿法击打对方的有效部位。

利用与对方的位置关系进行防守反击

后滑步+后腿横踢

跳换步+后腿横踢

防守反击腿法练习

要求:动作迅速、踢击自信

教学诊断—易犯错误

步法(跳换步、后滑步)与腿法衔接停顿

与对方运动员距离和节奏的掌控

步法与腿法的协调配合

防守反击技术图示

教材