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《1.上步搂手马步击掌》新课标PPT课件优质课下载
四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节
两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行
马 步
准备动作
双脚闭拢，双手自然贴裤缝，双眼正视前方
在准备动作的基础上，双手抱拳于腰间，拳眼向外，手臂向后夹紧
抱 拳
右脚向右横跨一步，右手向右搂手，同时身体向右转90度
上步搂手
左脚向左顺势横跨一步，右手搂手变抱拳，左手顺势向左推出击掌
马步击掌
双脚闭拢，双手自然贴裤缝，双眼正视前方
结束动作