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人教2011课标版《1.上步搂手马步击掌》新课标PPT课件优质课下载
1.记住动作名称、顺序和要领,掌握动作方法、方向路线清楚。动作整齐到位。
2、能了解上步搂手,马步击掌的意义和基本方法,做出规范动作。
1、四排进行跑动绕成一个圆圈,做五种步伐(马步、弓步、扑步、虚步、歇步)的练习。
2、徒手操
准备活动
抱拳礼
并步站立,上手放于体侧.双手上抬环抱胸前,右手成拳,左手成掌,左掌步之内扣,掌指指根位于右拳拳面上,两臂稍外旋,与肩同高,同时行注目礼.
动作要领
1.上步搂手
并步站立,左脚向左侧上一步,上体左转90度;左手向左搂手握拳,拳背朝下,右拳收于腰际,目视左拳;
2.马步击掌
右脚前上一步成马步,左手收至腰间,由拳变立掌,右掌向前推击的同时上体向左拧转90度,目视右掌。
正面
反面
动作组合提示
1.眼神与动作协调配合,让学生自己体会眼神与动作的配合。
2.在进行动作组合练习时,对眼神和动作的配合强化练习。每个动作规格可以适当放宽,待手眼配合熟练到位后,在对整个动作规范。
游戏:摸石过河
摸石过河?比赛规则:?1.以小组为单位进行比赛,每组分配3块木砖,每2人一组进行配合过河。
?2.比赛开始后,第一位队员把3块木砖放在河面上,进行铺木砖,第二名同学用脚踩在木砖上,慢慢的利用木砖走到对面跟对面,两同学互换,返回起点。
?3.第二组对员站在线后击掌接力然后踩着木砖按这个方式循环继续前进,直到最后一个队员回到起点完成任务。?
4.过程中如果有队员落入河中,则罚停止前进5秒钟,然后从落河点继续前行。最后以完成任务的时间多少来判定名次。在游戏中注意安全,以防受伤。
摸石过河
音乐放松