《1.青春期生长发育的特点》PPT课件优质课下载

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进入青春期的我们，有些什么变化？

进入青春期的我们，有些什么变化？

身体

变

化

（1）身高突增

（2）体重明显增加

（3）出现第二性征

男 生：喉结开始突出，声音变粗；部分学生嘴上开始长胡须；肌肉增长。

女 生：胸部开始发育；音调高而尖细；骨盆变宽；皮下脂肪增厚。

进入青春期的我们，有些什么变化？

生理机能

（1）脑和神经发育快速

（2）心脏功能加强，免疫力增强

（3）生理变化 男生出现首次遗精

女生出现月经初潮

（1）保护好嗓子。

（2）保持个人卫生。

（3）坚持科学、合理的锻炼。

青春期卫生 （男生）

青春期卫生（女生）

（1）注意挺胸收腹，保持健美体态；内衣不宜过紧；不俯卧睡觉；

（2）注意私处卫生，最好一人一盆一巾，且与洗脚盆分开；内裤勤洗勤换；不洗盆浴；不在不洁水域中游泳。

（3）经期卫生。卫生纸（巾）勤换；不吃生冷和不易消化食物；不洗冷水澡、不游泳；不进行剧烈运动；注意调节情绪；加强营养。

（4）坚持科学、合理的锻炼。