轻度擦伤的自我处理方法：首先应该用水冲洗损伤部位，可用淡盐水或凉白开边冲边用干净棉球擦洗创面，将赃物除去，再用酒精或碘伏消毒伤口周围皮肤，沿伤口边缘向外擦拭，注意不要把酒精或碘伏涂抹到伤口内，否则会引起强烈刺痛。还要注意不要将手脚部位的绷带缠的过紧，以免影响血液循环；要保持创面清洁、干燥，预防感染。大多数擦伤会迅速结痂。

寻找根源——预防意外伤害

造成意外伤害的原因：做事不细心、马虎、做一些危险动作、注意力不集中等。

如何预防：首先树立安全意识，其次要养成良好的学习、生活和锻炼习惯，避免伤害事故的发生，防患于未然。

我是家庭小医生

请同学们根据所学的知识与方法，回家后与家人交流。购买“家庭急救包”，与父母一起了解急救包中物品的使用方法及用途，如消毒棉球创可贴等。

谢谢

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体育与健康基础知识

1.我国运动员在奥林匹克运动会取得的辉煌成绩

2.迈入青春期

1.青春期生长发育的特点

2.青春期第二性征发育的特点

3.轻度损伤的自我处理

1.烫烧伤

2.割伤、刺伤、擦伤

3.挫伤

4.预防意外伤害

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1.50 米快速跑的完整技术与游戏

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1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起

2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女

3.脚蹬墙手倒立

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1.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的学练

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1.基本跳步

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1.小篮球

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2.割伤、刺伤、擦伤

3.挫伤

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10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑

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3.脚蹬墙手倒立

4.侧手翻

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1.单挂膝悬垂摆动

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