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人教2011课标版《3.挫伤》新课标PPT课件优质课下载
挫伤
扭伤
骨折
闭合性损伤：拉伤、挫伤、关节扭伤及闭合性骨折等。
开放性损伤：擦伤、刺伤、裂伤及开放性骨折等。
一、我们常见的运动损伤
二、怎样预防运动损伤
预防措施：
加强宣传教育，提高安全意识。
做好准备活动，提高机体适应能力。
遵循教学规律，对运动项目量力而行。
加强保护和帮助，提高自我保护能力。
加强医务监督，根据身体状况，适度运动。
重视运动器材、场地的安全。
三、出现受伤情况以后的紧急处理
1、常见的运动损伤处理
轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂碘伏即可。
鼻部出血：应使受伤者坐下，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。
脑震荡：对轻度脑震荡，安静卧床休息一、二天后，注意观察。可在一星期后参加适当的活动。
脱臼：动作要轻巧，不可乱动。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。
骨折：首先应防止休克，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。
2、急性闭合性软组织损伤处理：
（拉伤、挫伤、扭伤）
统一采取RICE处理原则
R：Rest 立即停止运动