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《3.挫伤》新课标PPT课件优质课下载
教师：真棒！喜欢体育运动的人一定是热爱生活的人，体育运动能让你的生活始终充满阳光，希望你们一直坚持下去。但是，我们在平时体育锻炼当中或多或少的受过伤，同学们是不是有同样的经历？可以谈谈吗？
学生：······
教师：我告诉大家，运动中不管什么原因发生的损伤都叫运动损伤。看来损伤无法避免，但我们可以预防。希望通过今天的学习，能让大家了解几种常见运动损伤的原因、预防方法及简单处理，让我们在以后的运动中，远离损伤，获得更多的健康。
什么是运动损伤？
运动损伤是体育运动过程中所发生的伤害。
运动损伤可以分为哪几类呢？
按伤后皮肤和粘膜完整分：开放性损伤和闭合性损伤
按伤后病程阶段分：急性损伤和慢性损伤
按受伤的组织分：肌肉损伤、肌腱损伤和内脏损伤
按受伤的轻重分：轻伤、中等伤害和重伤
损伤的原因有哪些？
（一）思想因素?
（二）准备活动方面
１、不做准备活动：
２、准备活动不充分：
３、准备活动内容与运动的基本内容结合不好，或者缺乏专项准备活动。
４、准备活动过量，
５、准备活动与正式运动间隔时间过长，
（三）技术上的缺点和错误
违反人体结构机能的特点和力学原理的容易导致伤害。
传球时的手形不对，手指易挫伤。
（四）运动量安排不合理
局部负担量过大，超出生理负担量。带伤运动。
（五）其他原因
场地、设备上的缺陷；气候条件不良；不遵守竞赛规则，违反体育道德；