1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
《3.挫伤》优质课PPT课件下载
4、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气导致大量出汗失水，在冰雪寒冷的冬季易发生关节挫伤等运动损伤。
二、设疑引思
5、组织纪律混乱和违反活动规定，也是造成挫伤等伤害事故的原因。
三、运动挫伤的预防
1、学习运动挫伤的预防知识，克服麻痹思想
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的安全措施。如：场地、器材、服装。
3、在激励运动和比赛前做好准备活动。
4、根据自己的情况选择活动内容及运动量和强度。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督、提高自我保护意识。
四、揭示重难点
使学生掌握一定的预防运动损伤
挫伤的措施和方法。
能使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去 。
重点
难点
五、常见的挫伤与处理：
处理：首先要休息，休息可以避免更严重的伤痛。注意要冷敷，冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。紧接着用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。最后抬高受伤肢体、促使淤血双受伤处流出。
运动挫伤应急处理原则有：1、制动 2、冷敷 3、加压 4、抬高
问题：
如果处理挫伤？
六、本课内容小结：
1、今天我们都学习了什么？挫伤如何自我处理？
2、在今后的运动中我们一定要加强自我保护意识，做好运动前的准备运动，加强体育锻炼
包括